Yogalæreruddannelse 125 timer

Elsker du yoga? Så er denne uddannelse lige noget for dig. 

Vi fordyber os i det grundlæggende, indenfor anatomi, filosofi, yogastillinger, sekvensering og undervisningsteknik. Under hele forløbet vil du opleve en dynamisk vekslen mellem teori og praksis.

Uddannelsen er både for dig, der vil lære mere om yoga og nå dybere i din egen praksis, og for dig der drømmer om at undervise i yoga. Der er både plads til din individuelle udvikling og en fælles passion for yoga.

INDHOLD

  • Yogastillinger (asanas)
  • Solhilsner
  • Anatomi og fysiologi med fokus på yoga
  • Åndedrætsøvelser (pranayama)
  • Yogafilosofi (chakras, koshas, de 8 grene m.m.)
  • Yogaens historie
  • Mindfulness
  • Afspænding og meditation
  • Ayurveda
  • Din rolle som underviser (undervisningsteknik)
  • Stemme- og sprogbrug
  • Sekvensering
  • Funktion frem for form (alle kroppe er forskellige)
  • Individuelle refleksionsøvelser, gruppearbejde, oplæg og plenum
  • Mulighed for løbende supervision og vejledning i din individuelle proces
  • Praksis og undervisningsøvelser
  • Inspirationsklasser med gæstelærere
  • Hjemmeopgaver, selvstudium og cases
  • En afsluttende praktisk eksamen, hvor du underviser ca. 20 minutter og herefter en kort snak i cirka 10 minutter.

Yoga kan tage mange former i dag. Denne uddannelse tager udgangspunkt i hatha yoga og vinyasa. På cirka et halvt år når vi igennem alt hvad du bør vide for, at kunne undervise en sikker og nærværende klasse, såvel som at få en god egenpraksis.

I et nysgerrigt og uformelt læringsrum vil du udvikle din viden og kropslige erfaring med yoga – du vil øge din bevidsthed i krop og sind, møde andre ligesindede og lære praktiske og teoretiske færdigheder. Du vil fordybe dig i en tusinde år gammel tradition og filosofi formidlet til nutidens livsstil og -syn, opleve et frirum hvor alle kan være med og hvem ved, måske lærer du dig selv bedre at kende…

DATOER

  • 11.-12. januar
  • 22.-23. februar
  • 21.-22. marts
  • 18.-19. april
  • 30.-31. maj

Undervisningen på modulerne er:
Lørdage : kl. 8.30-20.00 
Søndage: kl. 8.30-17.00

Det er nogle intense dage med en masse viden. Derfor er det vigtigt du prioriterer at kunne deltage på alle modulerne.

Eksamen finder sted i juni. De specifikke datoer aftales på holdet. Den afsluttende ceremoni, hvor certifikater uddeles, afholdes umiddelbart efter den sidste gruppe har været til eksamen.

Udover de givne datoer forventes det, at du bruger ca. 15-25 timer på hjemmeopgaver forud for og under uddannelsen, samt er indstillet på dels at deltage i og dels undervise yogaklasser, som en del af uddannelsesforløbet.

ANSØGNING

Det forventes at du:

  • Har dyrket yoga i minimum 1 år
  • Har en fast yogapraksis
  • Har lyst til at dykke dybere ned i din egen yogapraksis
  • Er forberedt fysisk og mentalt på at deltage og fordybe dig i både din egen praksis og udviklingen af dig som yogaunderviser
  • Prioriterer den nødvendige tid til at fordybe dig mellem modulerne
  • Indgår i en lukket facebookgruppen, som oprettes umiddelbart før opstart. Gruppen bruges til at sende information ud og er samtidig en platform til sparring og deling

Lyder dette som noget for dig? så skal du blot udfylde dette ANSØGNINGSSKEMA

Der er åbent for ansøgning indtil 10. januar 2020 eller indtil holdet er fyldt (der udbydes maks. 14 pladser).
Senest 10 dage efter vi har modtaget din ansøgning får du svar og info om betaling.

Efter endt uddannelse og bestået eksamen modtager du et certifikat, såfremt du har deltaget i minimum 95% af undervisningen.

BETALING

Pris for uddannelsen er 14.200,-

Når du er optaget på uddannelsen indbetales beløbet via bankoverførsel, og dermed er din plads på holdet sikret. Hvis du ønsker faktura skal dette anføres i ansøgningsskemaet.

Der er mulighed for ratebetaling mod et gebyr på 8%.

Inklusiv i prisen er en fyldig uddannelsesmanual inkl. plads til at tage noter samt 2 yogabøger. (“Key Muscles of Yoga” og “Hatha Yoga Illustrated”)

Det forventes at du selv investerer i passende yogatøj, yogamåtte, mad og drikke på weekendmodulerne samt eventuelle udgifter til yogaklasser som en del af hjemmeopgaver. Desuden vil der være anbefalede bøger, du kan vælge at investere i.

Det med småt: 
Ved afbud mere end 30 dage før uddannelsesstart tilbagebetales halvdelen af det fulde beløb. 
Ved afbud mindre end 30 dage før uddannelsesstart tilbagebetales beløbet ikke.
Efter uddannelsens start tilbagebetales beløbet ikke, uanset årsag og tidspunkt.

UNDERVISERE

Din hovedunderviser er Kirstine Stenvad. Hun har mere end 1000 timers uddannelse bag sig og har undervist i yoga mere end 2000 timer over de sidste 10 år. Kirstine underviser både vinyasa, hatha yoga,restorativ yoga, blid yoga, yoga nidra, børneyoga m.m. 
Hun er desuden uddannet skolelærer og underviser til dagligt på Faxehus Efterskole, hvor yogaen også fylder meget. I kraft af sin faglige baggrund bærer denne uddannelse præg at omtanke for indlæring, vekslende læringsstile og et skarpt blik for formidling og din rolle som underviser.
Sideløbende afholder Kirstine workshops, uddannelser og forløb.
Kirstine er registreret hos Yoga Alliance med E-RYT500 samt YACEP.

Anatomien undervises af en kvalificeret fysioterapeut. Derudover vil du møde en række dygtige gæstelærere, som kommer og underviser inspirationsklasser.

PRAKTISK

Medbring selv mad og drikke til hvert uddannelsesmodul. Der vil være et køleskab til rådighed i studiet. Der er desuden madsteder, kaffebarer og supermarked i nærheden.

På uddannelsesmodulerne, vil du indgå i en såkaldt seva-ordning, hvor vi hjælpes ad med at lave te samt holde lokalerne ryddelige.

Uddannelsen foregår: Lille Yogahus, Nyrnberggade 21, 1. sal, 2300 Kbh. S.

Har du nogle spørgsmål er du velkommen til at kontakte Kirstine Stenvad på 22260480

Jeg glæder mig til at starte fordybelsesrejsen sammen med dig!