Fredfyldte Fredage

Her kan du tilmelde dig efterårets fredagsworkshops

Land blødt i weekenden – brug fredag eftermiddag på at komme heeeelt ned i gear…..
Du går derfra og er helt blød i knæene og varm om hjertet, tør jeg godt love.

Hver workshop har sit eget indhold, men nøgleordene på dem alle er afspænding, selvomsorg og ro.

PRAKTISK

  • Du kan booke 1 workshop for 149,- HER.
  • Køb klippekort til 3 valgfrie fredage HER (og spar 100,-)
    Klippekortet er personligt, udløber 12 måneder efter købsdatoen og koster 347,-
  • Der er begrænset antal pladser, så tilmelding er nødvendig
  • Hav varmt og blødt tøj på, som du kan bevæge dig og trække vejret frit i + medbring varme sokker
  • Alt yogagrej vil ligge klar til dig, når du kommer. (Giv besked, hvis du medbringer dit eget)
  • Alle Fredfyldte Fredage afholdes i Hjerterummet
  • Der afholdes i gennemsnit 1-2 Fredfyldte Fredage om måneden (sept-maj)
24. september kl. 16:30-18:00

Blid og Restorativ Yoga

Vi starter med blid yoga – og her mener jeg BLID. Det er liggende, indadvendt og tilpasset din krop. Derfra glider vi direkte ind i den dybe afspænding – Restorativ Yoga – hvor du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit).

8. oktober kl. 16:30-18:00

Restorativ Yoga

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på uge, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

15. oktober kl. 16:30-18:00

♥ Blid yoga og nidra

Du lander blidt i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og åndedrætsopmærksomhed. Alt guides mens du ligger ned med lukkede øjne. Derefter er det tid til Yoga Nidra: den dybe afspænding, hvor du kommer på en guidet rejse, der nærer og restituerer krop, sind og hele din indre verden og væren.

29. oktober kl. 16:30-18:00

Restorativ Yoga

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på uge, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

5. november kl. 16:30-18:00

Blid og Restorativ Yoga

Vi starter med blid yoga – og her mener jeg BLID. Det er liggende, indadvendt og tilpasset din krop. Derfra glider vi direkte ind i den dybe afspænding – Restorativ Yoga – hvor du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit).

19. november kl. 16:30-18:00

Restorativ Yoga

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på uge, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

10. december kl. 16:30-18:00

♥ Blid yoga og nidra

Du lander blidt i kroppen med dybe stræk, ledrotationer og åndedrætsopmærksomhed. Alt guides mens du ligger ned med lukkede øjne. Derefter er det tid til Yoga Nidra: den dybe afspænding, hvor du kommer på en guidet rejse, der nærer og restituerer krop, sind og hele din indre verden og væren.

17. december kl. 16:30-18:00

Restorativ Yoga

Dyyyyb fordybelse i den restorativ yogas ro og hvile. Du bliver puttet og støttet af puder, tæpper og varme hænder (valgfrit). Og der er TID til at give helt slip på uge, på tanker der står i kø, på dybe forløsende suk – og samtidig give kroppen ro til at afspænde og genopbygge.

DATOER I 2022 annonceres i november ♥