Om

Mit navn er Kirstine og jeg er bidt af yoga, ayurveda, kropslighed, spiritualitet og ALT derimellem!

Jeg lever, ånder og driver biz FRA HJERTET.

Som yogalærer og menneske er jeg nærværende, ikke-dømmende og sprudlende optimist – En vaskeægte hjertevarm yogalady.

Min passion ligger i yogaens nærende og terapeutiske kraft, og i at vi lærer at lytte til os selv og vores ægte behov, så vi kan være tro overfor os selv.
Terapeutik betyder etymologisk at vise vejen til balance – For mig er yoga i udgangspunktet en terapeutisk tilgang til os selv og vores “nu”, og når jeg underviser søger jeg at støtte den naturlige proces hen mod balance for hver enkelt af mine elever. Derfor lægger jeg stor vægt på at differentiere og modificere til den enkelte.

Ayurveda er en stor interesse og inspiration i min dagligdag og mit sundhedsperspektiv. Denne gamle, evige og uforanderlige visdom studerer jeg hos dr. Charlotte Bech, og jeg brænder for at videregive og mangfoldiggøre dette sundhedssystem.

Mit stolteste projekt må være min Yogalæreruddannelse på 125 timer: YOGALÆRER FRA HJERTET. Jeg har samlet ALT det der er vigtigt for både at tage sin yogapraksis til det næste niveau og samtidig komme godt fra start med at kunne undervise yogaklasser sikkert og nærværende.

“Min undervisning er omsorgsfuld, sansebaseret og groundende – og udføres i præcise guidninger – altid med et nærværende overblik, der tilgodeser den enkelte elevs behov.”

Jeg bor i skoven udenfor Faxe Ladeplads sammen med min kæreste. Jeg driver min elskede hjertebiz og nyder livet og naturen.
Yoga er omdrejningspunktet i min hverdag og naturligvis i min virksomhed, hvor jeg afholder workshops, private lektioner, giver yogamassage og underviser yogauddannelser og –kurser.

I 2020 udgav jeg, sammen med Malika Baladi, bogen LEV RESTORATIVT med yoga, pauser og ro.

Namasté fra

Min baggrund:

2021 Anatomy Trains in Motion v/ Karin Lerche

2021 Embodied Rest v/ Dr. Lauren Tober

2021 Kropsfokuseret Mindfulness v/ Sansemotorik Akademiet

2015-2021 Lærer på Faxehus Efterskole

2021 Yogafilosofi og -historie kursusforløb v/ Jakob Aremark

2021 Light on Life – yogafilosofi-forløb v/ Gitte Poulsen

2021 På rejse med sjælen v/ Helle Odder

2021 Smertfri Yogaanatomi v/ Anemone Auora

2019 Anatomy Trains in Motion v/ Stephanie Ross-Russell

2018 Vipassana meditations-kursus 

2017 Therapeutic Immersion v/ Bo Forbes

2016-2017 Total Yoga Nidra TFT 60t v/ Uma & Nirlipta Tuli-Dinsmore

2016 Yogaanatomi og osteopati v/ Yogapati

2015-2016 Lægeexam. ayurvedisk sundhedsvejleder 150t v/ Dr. Charlotte Bech

2009-2015 Uddannet skolelærer v/ Frederiksberg Seminarium

2014-2015 Shakti Circle v/ Laila Thorsheim

2014 Nerve Touch Thai Yoga Massage Course v/ Kru Jack Chaiya

2014 Chi Nei Tsang Course v/ Ohm Rinraya

2014 Boede i ashram i Nordindien i 2½ måned

2014 Reiki-kursus v/ Shantiji

2013-2014 Advanced TT 500t (fokus på balance, eneundervisnings terapeutiske effekter og yin yoga massage)

2013-2014 Restorative and therapeutic vinyasa v/ Bo Forbes

2014 Yin Yoga Immersion 60t v/ Mari Nordstrøm

2013 Acroyoga Immersion v/ Nina & Boris

2013 Yogaterapi-kursus v/ Lee Majewski

2013 Børneyogalærer 120t v/ Lille Yogahus

2013 Chandra Yoga TT 80t (blid hatha) v/ Mari Nordstrøm

2012 Restorativ Yoga TT v/ Bo Forbes

2012 Jordan Bloom Immersion

2011-2012 Yogalæreruddannelse hatha/flow 265t v/ Mari Nordstrøm

2007-2008 Danseuddannelsen

2006-2007 Århus Danseakademi

Jeg er certificeret E-RYT® 500 (den højeste undervisercertificering hos Yoga Alliance) og YACEP® (registreret udbyder af uddannelse)