Nej! Der er som sådan ingen optagelseskrav om at du skal kunne stå på hænder eller har en fast meditationspraksis.
Uddannelsen skulle gerne åbne nogle af de døre for dig (dem du er klar til) – så hav tillid til processen!

For at deltage på uddannelsen anbefales det at du har minimum et års erfaring med yoga, så du ikke bliver overrasket over hvad det er du har rodet dig ud i. Men derudover er det din egen vurdering og mavefornemmelse der indikerer om du er klar til at tage en yogalæreruddannelse… Motivation og lyst er de vigtigste ingredienser!

Din krop er foranderlig og du kan ikke forvente af den at den er i topform og uden skader eller skavanker samtidig med du har planlagt at tage en yogalæreruddannelse.
Og der er masser af læring at hente for både dig og resten af holdet, når vi arbejder med realistiske kroppe. Det er et direkte spejl på hvad du kommer til at møde derude som yogalærer. 

Det forventes naturligvis, at du deltager og bringer dig selv i spil under uddannelsen – og samtidig passer på dig selv – både i forhold til de intense undervisningsmoduler og i de udfordrende praksisser; solhilsner såvel som meditationer. 

Det er helt og holdent op til dig om du vil tage eksamener osv. Hvis du vælger at springe eksamenerne over får du dermed ikke certifikatet med de 125 timer og titlen som yogalærer. Men din viden er der INGEN der kan tage fra dig!

Ift. undervisningsøvelserne, så er der masser af læring og udvikling i den proces – og det foregår altsammen i et trygt rum. Så hvis du føler dig tryg, vil jeg klart anbefale at du tager den del af oplevelsen med. Jeg er helt sikker på at du ikke vil fortryde!

Du kan have op til 5% fravær og stadig få dit certifikat.
Hvis du pga. sygdom eller andet fravær får mere end 5% fravær er der mulighed for at tilkøbe erstatningstimer, hvor du får nogle individuelt definerede opgaver (og i visse tilfælde 1:1 online undervisning) til de missede emner, samt feedback på opgaverne. På den både kan du sikre dig at du får al den viden og øvelse der er en del af processen.

Giv mig besked så snart du ved, hvis du ikke kan deltage, så vi evt. kan tilrettelægge erstatningsopgaverne og du forbliver i processen.

Alle modulerne er opbygget på omtrent samme måde, for at give en rød tråd og ro i dit system.
Indholdet i undervisningen vil dog variere en del – særligt for at tilgodese læringsstile, energiniveau og den interaktive tilgang til teoretisk stof.

Et modul vil se cirka således ud:

LØRDAG
9:00 Praksis
10:15 Pause
10:30 Undervisning
12:30 Pause
13:30 Undervisning
15:30 Pause
15:50 Undervisning / praksis
19:00 Vi ses i morgen…

SØNDAG 
9:00 Praksis
10:30 Pause
10:45 Undervisning
12:30 Pause
13:30 Undervisning
15:30 Pause
15:50 Undervisning
17:00 På gensyn …

*med forbehold for ændringer

Hjemmeopgaverne er med til dels at fordybe din læring af det vi har arbejdet med på modulet – og dels et vigtigt redskab til at implementere yogaen som en del af din hverdag. Derudover vil der være online sessioner med enten en spændende gæstelærer, spørgetimer eller individuelle mentoringsessioner.

Alle hjemmeopgaver er en del af processen og din samlede uddannelse, så derfor forventes det at du deltager samt laver de stillede opgaver.

Vores fælles facebookgruppe er desuden et vigtigt element i at kunne støtte og inspirere hinandens processer mellem modulerne.

I stedet for en stor og skræmmende eksamen, er det delt op i små tema-eksamener:

Anatomitesten er multiple choice og bruges som lakmustest i starten af uddannelsen til hvad vi skal nå at arbejde mere med.
Teoriprøven er online og tænkt som anledning til repetition af det lærte omkring yogafilosofi, yogateknik, sekvensering osv.
Praksiseksamen er hvor du laver en yogasekvens og underviser en bid af den – og bagefter en gruppesnak om praksissen.

Jeg har gjort det til min mission at gøre eksamen til noget mindre farligt (og mere hyggeligt) – for jeg er klar over at mange voksne har dårlige erfaringer med eksamener og måske endda traumer. Så det er vigtigt for mig at understrege, at eksamenerne mest af alt er en del af en tryg og groundet læringsproces – og samtidig også er din forsikring om at JEG klæder dig godt nok på i løbet af uddannelsen til at kunne stå stærkt i at være yogalærer.

Efter uddannelsen kan du undervise nærværende, velforberedte og anatomisk sikre yogaklasser.
Mange går ud og får hold i aftenskolerne efter uddannelsen – og der er også mange andre muligheder, som kun fantasien sætter grænser for.

Derudover er det en grundig og velrenomeret grunduddannelse – så der er også fundament til at bygge videre med andre yogauddannelser i den retning du er nysgerig på at gå videre.

Og sidst med bestemt ikke mindst, vil uddannelsen give dig en solid egenpraksis, som på mange måder vil kunne forandre din hverdag og være en gave du giver til dig selv igen og igen.

Først og fremmest er hele uddannelsen bygget op på at du skal finde DIN vej i Yogaland. Derfor får du masser af sparring og vejledning i at finde ind til hvad yoga er for dig – og hvordan du kan give det videre fra dit hjerte.

Deruover er uddannelsen et grundig fundament, hvor du får viden og kropslig erfaring med hele yogaens palette. 
Jeg er stolt at at være skolelærer, fordi jeg bruger min profession til at skabe en bevidst opbygget læringsproces, hvor hvert element på sirligste vis bygger ovenpå det næste osv. Jeg er en erfaren og passioneret formidler – og min faglige baggrund er din sikkerhed for at du ikke bare skal deltage i praksisser og oplæg, men vil opnå læring, proces og udvikling.

Og så er det også værd at nævne at jeg er en af de eneste yogaterapeuter i Danmark. Det betyder at jeg har 875 timers specialiceret uddannelse i at gøre yoga traumeinformeret, tilgængelig, individuel og forsvarlig både anatomisk og energetisk.
Selvfølgelig skinner den viden også igennem på yogalæreruddannelsen, hvor du vil lære en mere traumebevidst, inkluderende og sikker tilgang til dine kommende yogaelever.

I Danmark er der mange grunduddannelser på alt fra 50 timer til 800. Det er først og fremmest op til dig hvad du kan investere i sådan en uddannelse. For én ting er sikkert: det bliver ikke din sidste yogauddannelse! Det plejer at være en one-way street, hvor man ikke kigger sig tilbage!

Når mange uddannelser er +/- 200 timer, er det fordi Yoga Alliance definerer et curricumlum værende på 200 timer (som et af kravene) hvis man vil have sin uddannelse registreret hos dem. Det kan give en fordel, hvis du vil undervise yoga i udlandet, at du har en YA-reg. yogalæreruddannelse (vær opmærksom på at det ikke er de 200 timer der gør det, men at uddannelsen er RYS-godkendt). Men hvis du kommer til at undervise i Danmark er det ikke et issue.

Omvendt er der selvfølgelig også en nedre grænse for hvor meget dybde og bredde du kan nå at lære om yogaen, hvis uddannelsen har kortere varighed.

Jeg har valgt at gøre min uddannelse mere tilgængelig, overskuelig og samtidig grundig med de 150 timer – og samtidig er jeg registreret hos Yoga Alliance både med deres højeste certificering eRYT500 (experienced registered yoga teacher w. an advanced training) + YACEP (Yoga Alliance certified educational practitioner). 

Bare rolig! Jeg ved hvordan det er – så lad os tage en god snak.
Grib ud efter mig, så kan vi ringes ved eller tage et lille zoom-kaffe-møde (og hvis du bor nær Faxe, kan vi mødes i Hjerterummet).
Det handler nemlig også om kemi når man vælger sin yogalæreruddannelse, så tøv ikke med at række ud eller komme forbi til en yogaklasse!